Jak ukončovat svůj den
Teď se podíváme, jak den ukončovat tak aby ten zítřejší měl maximálně šanci být lepší, než ten dnešní.
Výborná Cesta je rekapitulace, co se ten den povedlo a co ne, za všechno co se povedlo pochválíte sebe nebo toho komu se to povedlo, Čím víc se vidíte dobrá Čím víc se chválíte druhé tím více dobré vidí druzí na vás a více dobra k vám přichází. Každopádně oceňte sami sebe. Potom si vzpomenete na to co se úplně nepovedlo a co by mohlo být lepší A pokusíte se to odpustit a přijmout jako zkušenost a jako variantu jak už to nedělat A jak to příště zkusit jinak, ať se to týká vás nebo někoho jiného. Potom ve své hlavě A pokud možno i s přiřazenými pocity přepisujete nezdar na jeho pozitivní úspěšnou variantu ideální třikrát
Můžete si také připravit ještě svoje večerní já svůj Relax jídlo spánek. Děkuji za kontinuální spánek který mě regeneruje a připravuje mě na radostné probuzení a svěží vstávání
Pokud máte možnost jít na vzduch aspoň na 20 minut a prodýchat se a vizualizovat čakry je to výborná příprava na noc a regeneraci