Jak jíst, jak spočinout
Jak jíst, jak spočinout
MVDr. Simona Müllerová, 3.7.2014
Korektura: MVDr. Dagmar Peterová
Naučte dítě správně jíst, v klidu a vsedě. Rozvíjíte všeobecně tělo, vnímání, nejde jen o jídlo, jde o vnímání celého života, světa, sebe, těla, příprava na budoucí ženství, mateřství, profesi. Jíst všemi pěti smysly. Hmatem, jíme obvykle rukama, rozbalit, osahat, spočinout ve hmatovém vjemu. Očichat a nechat čich působit po celém těle. Slyšet, jestli šustí, papírek, jestli křupe, co způsobuje. „Adélko, líbí se ti, jak to křupe? Je to milé to slyšet, poslouchej, co ti jídlo říká, jak křupe!“ Chuť, krásně kousat, žvýkat. Zejména sladké je nutné natrávit v puse. Při sportu se nebojte sladkého, zmetabolizujete ho rychle. Můžete syrové žloutky, volská oka…a jinak, kvůli vitamínům a nenasyceným mastným kyselinám, nutná výživa, protizánětlivá, ochrana sliznic a kůže, růst vlasů. Zrak, barvy jídla, jaká barva jí chutná jíst, ladění barev atd. Dejte si na to čas, vše, co děláte, byste měli dělat naplno, do konce, pak má každá činnost včetně jídla ten efekt, maximální efekt, který má mít. A pak začít dělat jiné. Povede dítě k disciplíně, k řádu. „Adélko, teď jíme, proto se budeme věnovat jídlu, uděláme to pořádně, teď jedeme na kole, proto se budeme věnovat tělu a přírodě naplno.“ „Adélko, teď se učíme písmena, spočiň v tom a pěkně piš, věnuj tužce a papíru a svému tvoření plnou pozornost.“ Dítě sice úplně nerozumí těm slovům, ale rozumí vašemu pocitu a duše rozumí všemu. Pokud vy to berete vážně a do slov vkládáte svůj pocit, pak to dítě pochopí, i když mluvíte čínsky. Samozřejmě, sama buďte příkladem. Těžko můžete chtít po dítěti disciplínu v domácích úkolech - příklad, vaše dítě je malé - když sama nemáte disciplínu a spočinutí s jídlem. K tělu mějte úctu, obě, učte se navzájem respekt a úctu k tělu, čili jídlo, odpočinek, sport, vyváženost, nepřetěžujte tělo, musí vám ve zdraví sloužit mooooooc let.